Encuentra tu centro, renueva tu energía
Te invitamos a un espacio donde podrás explorar el movimiento consciente. Nuestra práctica está diseñada para mejorar la flexibilidad, cultivar la fuerza interior y brindarte una sensación de calma y vitalidad en tu día a día.
Descubre los Planes¿Para Quién es Esta Práctica?
Nuestras sesiones están abiertas a todos, sin importar tu nivel de experiencia. Creemos que el movimiento es para todos los cuerpos.
Para Principiantes
Si nunca has probado una práctica similar, este es el lugar perfecto para comenzar. Te guiaremos en cada paso con instrucciones claras y sencillas.
Para Mentes Ocupadas
Si buscas un respiro del ajetreo diario, esta práctica te ayudará a encontrar un momento de quietud y a reconectar contigo mismo.
Para Quienes Buscan Movimiento
Si quieres mejorar tu movilidad y sentirte más ágil en tu cuerpo, nuestras secuencias fluidas te ayudarán a lograrlo de forma progresiva y segura.
Planes para tu Práctica
Elige el plan que mejor se adapte a tu ritmo y estilo de vida. Comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo.
Plan Iniciación
$500 MXN / mes
- 4 clases grupales al mes
- Acceso a sesiones introductorias
- Guía básica de posturas
- Comunidad de apoyo
Plan Continuidad
$850 MXN / mes
- 8 clases grupales al mes
- Acceso a talleres de fin de semana
- Secuencias de práctica para casa
- Asesoramiento personalizado
Plan Profundidad
$1200 MXN / mes
- Clases grupales ilimitadas
- Acceso a todos los talleres
- Una sesión privada al mes
- Plan de práctica personalizado
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
- Una mayor sensación de flexibilidad y libertad en tus movimientos.
- Desarrollo de la fuerza funcional para tus actividades diarias.
- Momentos de calma que contribuyen a una mente más clara y serena.
- Un impulso notable en tus niveles de energía y vitalidad.
- Una mejor conexión y conciencia de tu propio cuerpo.
Palabra de una Practicante
"Comencé a practicar para mejorar mi flexibilidad, pero encontré mucho más. Cada sesión es un regalo para mí misma, un espacio para desconectar del ruido exterior y conectar con mi cuerpo. Ahora me siento con más energía y con una serenidad que no esperaba. Ha sido un cambio maravilloso en mi rutina."— Isabella Moreno
Nuestra Filosofía: Movimiento y Consciencia
Creemos que el yoga es mucho más que posturas físicas; es una herramienta para el autoconocimiento y el bienestar integral. Nuestra filosofía se centra en la "consciencia en movimiento". No buscamos la postura perfecta, sino la sensación presente en cada movimiento. Fomentamos un ambiente no competitivo donde cada persona puede explorar sus propios límites de manera segura y respetuosa.
Animamos a nuestros practicantes a escuchar su cuerpo, a honrar su energía del día y a adaptar la práctica a sus necesidades individuales. El objetivo no es la acrobacia, sino cultivar una relación más amable y comprensiva con uno mismo, llevando la calma y el equilibrio del tapete a la vida cotidiana.
Preguntas Frecuentes
¿Qué pasa si no soy nada flexible?
¡Esa es una razón excelente para empezar! La flexibilidad no es un requisito, sino uno de los muchos beneficios que se desarrollan con la práctica constante. Nuestras clases son para todos los niveles y ofrecemos variaciones para cada cuerpo.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Solo necesitas traer ropa cómoda que te permita moverte libremente. Nosotros proporcionamos los tapetes y todos los accesorios necesarios. También te recomendamos traer una botella de agua.
¿Con qué frecuencia debería practicar para notar los beneficios?
La consistencia es más importante que la intensidad. Empezar con una o dos clases por semana es una excelente manera de construir una base sólida. Con el tiempo, sentirás cómo tu cuerpo y mente se adaptan y te piden más.
El Espacio: Un Refugio para tu Bienestar
Hemos creado un ambiente que invita a la calma desde el momento en que entras. Nuestro estudio está diseñado para ser un santuario urbano, un lugar donde puedes dejar las preocupaciones en la puerta. La luz natural, los materiales orgánicos y una paleta de colores suaves contribuyen a una atmósfera de serenidad y concentración.
Contamos con ventilación adecuada y mantenemos un estándar de limpieza impecable para que te sientas cómodo y seguro en todo momento. Creemos que el entorno es una parte fundamental de la práctica, y hemos cuidado cada detalle para que tu experiencia sea lo más enriquecedora posible.
Integrando la Práctica en tu Vida Diaria
Los beneficios de la práctica no terminan cuando sales del estudio. Uno de nuestros principales objetivos es darte herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana. Aprender a manejar la respiración, por ejemplo, es una técnica poderosa para encontrar calma en momentos de estrés en el trabajo o en casa.
La conciencia corporal que desarrollas te ayudará a mejorar tu postura mientras estás sentado en un escritorio o al realizar tareas físicas, reduciendo la sensación de tensión. Te animamos a ver cada clase como un laboratorio donde exploras sensaciones y estrategias que luego puedes llevar contigo, haciendo que tu día a día sea más consciente y armonioso.
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Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.